So… und dann kommt der Tag an dem du denkst, wer ist diese Person in meinem Körper? Kenne ich diese Frau überhaupt? Weshalb bin ich jetzt so wütend, traurig und könnte nur noch heulen? Keine Angst du darfst dich freuen – die ersten Schritte der Veränderungen zeigen sich.

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Diese Gefühle sind überhaupt nicht schön. Sie kommen wann immer sie wollen, ohne Ankündigung einfach PÄNG und da bin ich. Ich habe mir das Bild erstellt, dass ich auf hoher See bin und mein Schiff in einen ganz starken Wellengang geraten ist. Auch das kann ich nicht steuern oder beeinflussen. Das Wetter macht ja bekanntlich was es will. Jedes Gefühl das hochkommt ist eine Welle…. sie kommt und sie geht. Manchmal hoch, manchmal etwas sachter. Aber sie kommt… dazu noch starker Regen, Tränen laufen dir einfach über die Wangen und eigentlich weisst du gar nicht so recht weshalb. Du fühlst dich so richtig durchnässt und (Entschuldigung für den Ausdruck) zum kotzen. 

Ok und genau in einem solchem Moment gilt es durchzuhalten. Jede einzelne Welle, jede einzelne Emotion nehmen und diese akzeptieren. Nicht verändern wollen, nur annehmen und mit ihr mitgehen. Dann wird sich immer flacher und flacher. Aber keine Angst die nächste wartet nicht allzu lange. Nimm jede einzelne Welle mit der gleichen Aufmerksamkeit. Und nach einiger Zeit ist dieser Sturm durch und das Wasser wird immer flacher und flacher. Die Sonne scheint wieder und das Licht spiegelt sich auf dem Wasser. Das ganze dauert nicht Stunden sondern eher nur wenige Minuten, wenn du die Welle bewusst annimmst.

Du darfst dich über diesen und jeden weiteren Sturm freuen. Er zeigt dir, dass sich etwas in dir bewegt. Dass du eine andere Sichtweise auf Dinge hast, deine Gefühle besser einordnen kannst oder überhaupt das erste Mal Gefühle wahrgenommen hast. Das ist wunderbar und wird dir weiterhelfen zu wachsen und mit dir mehr in Verbindung zu kommen. Dein Nervensystem mag nicht neue Dinge, tummelt lieber im alten Modus weiter. Wenn du diese Stürme aushältst, zeigst du deinem Nervensystem dass alles OK ist und es sich sicher sein kann. Glaube mir, der nächste Sturm wird dein Nervensystem schon etwas ruhiger mittragen. 

Und wenn die Wellen einfach nicht flacher werden wollen oder immer die glichen Themenwellen sind…. dann melde dich bei mir. Wir werden wieder Ruhe einkehren lassen. 

Vieles geht im Kopf sehr schnell verloren oder man denkt nicht mehr daran. Damit geraten auch persönliche Entwicklungsschritte plötzlich in Vergessenheit. Ich finde dies sehr schade. Dazu habe ich mir eine pragmatische Lösung entwickelt.

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Seit einigen Jahren widme ich mich der Persönlichkeitsentwicklung. Ich liebe diese Arbeit. Sie macht nicht immer gleichermassen Spass, aber das gehört dazu. Mit der Zeit merkst du kleine Veränderungen in deinem Denken oder deinem Fühlen. Du reagierst auf gewisse Situationen anders. Dein Gegenüber verhält sich anders. Ok… da habe ich etwas registriert und weiter geht’s. Im Optimalfall sind diese Veränderungen bereits in meinem Bewusstsein transformiert und integriert. Aber manchmal kommen nur so ganz kurze Impulse, ohne grosse Bühne, ohne Lichtkegel, Trommelschlag und Fanfarenmusik, sie kommen nur so vorbei gehuscht und wieder sind sie weg. Etwas später kommen sie nochmals. Wieder ganz klein, leise und ohne grosses Theater. Und da ist plötzlich der Gedanke – das habe ich doch schon mal wahrgenommen? 

Und da kommt mein Ansatz… ich habe mir ein Erkenntnisbuch angelegt. Eigentlich ist es ein Heft. Und ich habe es auch bewusst nicht ErkenntnisTAGEbuch genannt. Weil diese kleinen Erkenntnisse kommen nicht jeden Tag. Aber sobald eine kommt - und ist sie noch so klein und leise - notiere ich mir diese, schriebe meine Empfindungen dazu und gebe ihr so den Raum. So kann sich dies entwickeln und zu mir ins Bewusstsein kommen. Diese kleinen Anstösse kommen aus meinem Unterbewusstsein und möchten mir jetzt irgendetwas zeigen. Sobald sie mir bewusst sind, kann ich mich damit auseinandersetzen. Kann nächste Schritte daraus ziehen, meine eigenen Muster erkennen und so wachsen und wenn nötig, meine Richtung ändern. Für mich eine wunderbare Art mit mir selbst zu arbeiten. Dabei empfinde ich keinen Druck. Ich notiere nur was kommt und den Rest erledige ich wenn‘s passt. 

Versuche es, aber sei nicht streng mit dir. Das Erkenntnisbuch freut sich auch über kleine positive Erkenntnisse. Zum Beispiel, dass du heute deinen Kaffee bewusst getrunken hast, ohne dazu die Zeitung zu lesen oder deine Mails zu checken! Probier‘s aus… spannend ist der Rückblick sobald du einige Erkenntnisse notiert hast. Ich gebe ihnen immer eine Nummer. Aber da kannst du sehr kreativ sein. 

Ich freue mich über Rückmeldungen von euch via Kontaktformular.

Wer kommt zu bewusst vorwärts? Personen die finden, dass sich etwas in ihrem Leben verändern darf. Die zum Beispiel nicht mehr wohl an ihrem Arbeitsplatz sind. Weil die Arbeitskolleginnen und -kollegen nur noch nerven und dich zweifeln lassen. Wenn dein Körper bereits in Alarmbereitschaft geht wenn ein Mitarbeiter oder eine Mitarbeiterin zur dir an deinen Arbeitsplatz kommt. Oder der Chef oder die Chefin sich nähert…. Dein Körper sich anspannt, du den Kiefer fester zusammendrückst, dein Atem mehr in der Brust ist als im Bauch, deine Oberarmen sich leicht anspannen – ja, dann wirst du von deinem Körper kontrolliert und von deinen Gedanken. Erkennst du dich? 

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Diese Ausgangslage kannst du auch auf die Familie übertragen. Wohl eher auf die erweiterte Familie, aber auch möglich in der engeren Familie. Kennst du das? Deine Mutter ruft dich an und erzählt dir von dieser oder jener Person? Interessiert es dich? Nein – aber kannst du dies so deiner Mutter mitteilen? Oder spielst du dieses Spiel Telefonat für Telefonat mit? Erkennst du dich?

Du bist Mutter und funktionierst jeden Tag, erledigst deine Sachen aber du, wo bist du? Wo bleibst du – natürlich auf der Strecke! Kannst du noch fühlen was du jetzt in diesem Moment wirklich brauchst oder was dir gut tun würde? Fühlst du auch hier wie dein Oberkörper angespannt ist, deine Zähne zusammengedrückt werden, dein Atem schneller, flacher und nur in den Brustbereich geht? Tja und sobald du 10 Minuten freie Zeit hast, denkst du über deine nächsten Aktivitäten nach oder nimmst noch schnell das Natel um dich ja von dir und deinem Körper zu entfernen? Erkennst du dich?

Und wie so oft, sind ganz viele im Aussen schuld an dieser Situation… die Mitarbeitenden, die Vorgesetzten, die Mutter, der Ehepartner, die Kinder, etc. Wie wäre es einmal klar bei dir hinzusehen? Bei dir zu schauen, was lässt dich so im Aussen funktionieren und nicht mehr mit dir in Verbindung sein. 

Sich genau zu hinterfragen, was löst der Arbeitskollege bei mir aus? Lässt er mich meinen Glaubenssatz bestätigen, dass ich nichts kann, zu nichts fähig bin? Es immer falsch mache? Oder die Mutter, möchtest du nicht einfach nur geliebt werden von ihr, dass sie dir zuhört, dich in den Arm nimmt. Oder was löst das bei dir aus wenn sie telefoniert? Willst du es auch ihr immer recht machen?

Ich höre dir zu und gebe dir den Raum. Nehme eine andere Perspektive ein und wir lösen gemeinsam alte Blockaden in deinem Unterbewusstsein auf. Sehr oft ganz unbemerkt. Bei bewusst vorwärts dürfen sie sich zu erkennen geben. Und ganz oft finden wir auch körperliche Symptome. Oder du siehst mehr die körperliche Symptome und kannst keinen Rückschluss auf eine Emotion finden. Wir spüren sie auf, lassen die Blockaden weg und die Energie wieder frei fliessen. Nicht selten beginnt kurz nach Behandlungsstart die Verdauung hörbar zu arbeiten. Ein gutes Zeichen, dass Bewegung ins System kommt. Ein Kribbeln entsteht im Körper. Im Brustbereich wird es weiter und nicht mehr so eng….

Und genau diese Arbeit macht es so spannend. Alles darf sein und nichts muss. Du alleine entscheidest wie weit wir gehen können und ob du bereit für eine Veränderung bist. 

Nach einer Behandlung fühlen sich die Kunden erleichtert und meistens haben sie ein Werkzeug in der Hand um verschiedene Situationen anders zu meistern. Die meisten haben mehr Bewusstsein. Erkennen schneller ihre Reaktionen, ihre Gedanken und Emotionen. Können diese einordnen, kontrollieren und so von selbst die Perspektive in einer Situation ändern. 

Geh auf die Suche bei dir – in bin überzeugt auch bei dir finden wir etwas das verändert werden will. 

Ich freue mich auf dich und deine Kontaktaufnahme.